"Стань Легче"!
Комплексная программа питания, тренировок и приобретение новых привычек на всю жизнь!
Марафон стройности
Старт 25 августа 2020
Твой путь к стройности и легкости длиной в 21 день!
- online сопровождение в viber
- прямой эфир на нашей страничке 1 раз в неделю
КАК БУДЕМ РАБОТАТЬ

?
Зададим новый вектор движения
3 варианта тренировок на выбор. Тренировки в видео формате, выполнять можно в любом удобном месте
Тренер поможет определить программу и нагрузку с которой Вы начнёте онлайн тренировки
1.
2.
Закрепим полученный материал
Сформируем новое отношение внутри себя
3.
Варианты участия
Standard
- 21 день похудения (с составлением личного меню и адаптации под индивидуальные особенности)

- 4 лекции от экспертов Академии Управления Весом по питанию, тренировкам и уходу за телом

- Индивидуальное сопровождение каждого клиента (контроль веса каждое утро; фотоотчёты всех приёмов пищи; адаптация меню; выход после срывов или праздников во время марафона)

- Мини курс «домашний диетолог» и разбор 9 основных тем полезного питания

- Групповой чат, где участницы курса общаются и делятся рецептами между собой

- Ритуалы ухода за телом во время похудения: антицеллюлитный массаж в домашних условиях, обёртывание

- Программа видео тренировок для снижения веса и укрепления мышц кора. Также, в курс входит комплекс для клиентов с особенностями здоровья

- Сопровождение диетологом 24/7
по утрам: контроль веса;
в течение дня: контроль всех приемов пищи;
ответы на вопросы

- Более 50 вкусных и полезных рецептов для всей семьи

- Силовая тренировка с учётом особенностей Вашего здоровья

- Восточные танцы

- Табата

- Растяжка в прямом эфире #блаженныгибкие

Family
(семейный)
Пакет Standard +
- Рассчитан на 2 участника:
муж+ жена / мама +ребенок / взрослая мама+дочь

- Рацион для мужчин и детей корректируется нашим специалистом
Vip
Пакет Standard +
- Индивидуальный чат с диетологом

- Доступ к курсу и к материалам курса остается у вас после окончания программы

- 3 индивидуальных скайп-консультации с нутрициологом

- Меню закрепления после марафона с индивидуальными предпочтениями
$ 22
$ 32
$ 59
599 грн
849 грн
1599 грн
Standard
Family
(семейный)
Vip
Тренеры курса
Ирина Стороженко
35 лет, нутрициолог, куратор марафона «Стань Легче». Десяти летний опыт в сопровождение клиентов, разработка индивидуального меню.
Личный результат -23 кг
Кредо - «Еда - это самое доступное, без побочных эффектов и действенное лекарство для Вашего организма»
Екатерина Блинова
40 лет, 3 детей. Руководитель сети женских фитнес клубов ФитКервс и Академии Управления Весом. Более 13 лет помогаю женщинам становиться легче и здоровее. Личный результат -30 кг за 8 мес.
Кредо - "Каждая из нас ответственна за свою жизнь и здоровье.
Живи и наслаждайся полноценной жизнью на 100%"
Снежана Ворошилова
33 года, биолог, нутрициолог, владелец фитнес- клуба, преподаватель Академии Управления Весом. 9 лет сопровождаю в группах и индивидуально, преподаю и помогаю разобраться в вопросах питания и здорового образа жизни и поменять свои убеждения.
Кредо - «Большие перемены начинаются с маленького шага. Сделай этот шаг СЕЙЧАС»
Отзывы наших клиентов:
Большое спасибо команде кураторов за этот марафон и помощь. Совершенно поменялось представление о похудении и питании. Это просто фантастика! Заметно ушли объёмы, муж стал это замечать и делать комплименты. Многие вещи стали велики, а те, которые не могла носить несколько лет, теперь ношу свободно😉. Две мои подруги тоже решились начать марафон👌

Я смогла за программу научиться пить достаточно воды в день, ушла зависимость от сахара и соли. Нравиться новые вкусы и новые рецепты. Я действительно смогла!

Наталья, 30 лет, город Киев
Очень хочется поделиться своими успехами. Начинала я марафон с весом 80, 2 кг - сейчас мой вес 75,6 кг. По вещам это тоже ощутимо плюс такая лёгкость! И, самое главное, нет больше страха перед словом "диета". Так как все очень вкусно, легко и доступно. За это огромное спасибо!!! Плюс ещё у меня мама подсела на эти блюда и просит, чтобы я готовила все на двоих. А ещё проснулось уважение и любовь к себе! Ведь все что мы сделали за эти 3 недели, мы сделали для себя!
Вера, 38 лег, город Днепр:
Мой стартовый вес был 61, 4 кг. За эти 3 недели похудела на 2,6 кг. Довольна результатом, так как давно боролась за вес, который бы начинался с пятерки🤗. Спасибо за море полезной информации и за вкусное меню. Буду продолжать дальше жить с новыми привычками и новыми вкусами.
Ольга, 32 года, город Полтава
Многие продукты научилась готовить по новому и раскрыла новый для себя вкус этих продуктов. Многие рецепты марафона готовила для себя и для сына- студента, ему было интересно и вкусно. Вообще изменилось количество пищи необходимой для насыщения и сразу же начали уходить объёмы. Спасибо за сопровождение, за Ваш труд, доступность и оригинальность блюд стала большим плюсом для меня этой программы, так как я успела пройти большое количество марафонов и есть с чем сравнить. Ещё раз большое спасибо
Ирина, 45 лет, город Николаев