Чтобы разобраться, ОТВЕТЬТЕ СЕБЕ на несколько вопросов:
1. В каком внутреннем состоянии проходит мой день?
А) В стрессе, раздражении, усталости, вялости и мало поводов для радости

Б) В радости и вдохновении, энергии и творчестве
2. Какой мой режим питания?
А)Что попадется под руку или то, что все едят. Часто экспериментирую с диетами.

Б) Я придерживаюсь сбалансированного питания, с учетом возраста и метаболизма
3. Как я выгляжу в собственных глазах, стоя перед зеркалом?
А) Мне не нравится мое лицо - состояние кожи и появившиеся морщины.

Б) Я ухаживаю постоянно за своим лицом, и мне нравится мой внешний вид
4. Как я отношусь к своему возрасту?
А) Меня пугает мой возраст и я ощущаю, что молодость быстро проходит

Б) Я ощущаю и выгляжу минимум на 10 лет моложе, и мне это нравится
5. О чем я думаю в течении дня?
А) О множестве вещей, которые вызывают стресс, сомнения, неуверенность

Б) У меня множество планов, и я с уверенностью проживаю каждый день
6. Какой состояние моего здоровья?
А) Нормальное, если не учитывать простуды, хронические заболевания, утомляемость и стресс

Б) Хорошее, я постоянно занимаюсь укреплением здоровья: тренируюсь, правильно питаюсь, слежу за сном и отдыхом
7. Как я отношусь к себе, как женщине?
А) Мне не до себя, некогда заниматься собой

Б) Я осознаю, что счастье и здоровье в моих руках, поэтому работаю над этим
Посчитайте сколько ответов под буквой «А» и «Б»
  • Если большинство ответов «А» - вы находитесь в опасном психо-эмоциональном и физическом состоянии. Измените отношение к себе и здоровью. Научиться управлять своим состоянием на уровне тела, эмоций и разума

  • Если большинство «Б» - вы на правильном пути своего развития. Не останавливайтесь, и продолжайте строить свою жизнь на принципах любви и заботы о себе. И тогда вы будете ощущать себя молодой, красивой и счастливой