Курс Домашний Диетолог- это базовый курс по диетологии, который позволит Вам с нуля освоить знания о продуктах , своём теле, научитесь составлять меню для похудения и закрепления результата .
5 НЕДЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ под руководством профессионального нутрициолога
9 ПОДРОБНЫХ УРОКОВ с практическими заданиями
ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ ЧАТ участников курса во время и после окончания курса
Курс поможет Вам :
Изучить правила игры своего организма
Понять внутренние процессы и потребности
Узнать что такое сбалансированное питание
Наладить водный режим, восстановить кислотно-щелочной баланс, запустить процессы очищения и восстановления
Научиться составлять меню для себя на этапе похудения и закрепления результата
Программа курса:
МЕТАБОЛИЗМ. ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ Обмен веществ. Анаболизм и катаболизм. Регуляция; Калории, энергетическая и питательная ценность пищи; Формула расчёта основного обмена веществ; Фигура и телосложение; Здоровое пищевое поведение.
ВОДА Зачем пить воду?; Кислотно-щелочной баланс. Как не допустить закисление организма?; Фонтан молодости; Бутилированная и фильтрованная вода; Когда и сколько следует пить воду; Скрытые калории в напитках; Кофе, полезен ли он?
СОН. ОТДЫХ. ЭНЕРГИЯ. Правила энергичного и здоровой семьи; Бессонница; Ваша спальня камера хранения или райское место ?!; Правила крепкого сна; 20 способов восстановления женской энергии; Учимся отдыхать; Свобода от стресса.
БЕЛОК Строительный материал; Иммунитет; Секретные функции белковых продуктов; Молочный, животный, растительный белок; Все мифы о вегетарианстве; Все подводные камни о спортивном протеине; Как правильно выбрать рыбу ? Мясо и долголетие.
ЖИРЫ ЖИРАМ РОЗНЬ Роль жиров в здоровье человека; Опасные жиры; Как выбрать растительное масло ?; Запрещённые жиры; Anti Age питание; 3 списка обязательных жиров для женщин, детей и мужчин.
УГЛЕВОДЫ. КРУПЫ. САХАР. ГЛЮТЕН Углеводы главный источник энергии; Простые и сложные углеводы; Клетчатка; Правила выбора круп; Макароны, которые можно есть; Гликемический индекс; Сахар; Как работает инсулин? Вреден ли глютен?
ВИТАМИНЫ. БАДЫ. КОЛЛАГЕН Микро и макро элементы; Функции витаминов и минералов в организме; Как диагностировать недостаточность и переизбыток витаминов и минералов; Как правильно принимать витамины; Антиакданты. Функции антиоксидантов; Классификация и функции БАДов; Коллаген , белковые коктейли.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ СЕМЬИ Закупка продуктов (фрукты, овощи, хлебобулочные, крупы, молочку и другие группы); Этикетки; Плюсы и минусы разных способов приготовления и заготовки продуктов: от заморозки до копчения; Здоровые способы приготовления еды, которые сохранят полезные вещества в продуктах; Выбор посуды.
СТИЛИ ПИТАНИЯ Правила составления здоровой тарелки; Питание семьи; Питание беременных; Питание и иммунитет детей и подростков; Anti-age питания и красота женщины; Важные составляющие питания энергичного и успешного мужчины.
Соединяет принцип функциональной и традиционной медицины в своей работе.
Окончила ВНМУ им. Пирогова в 2008 году. Имеет 2 действующие сертификата по терапии и диетологии.
Работала участковым терапевтом, врачом приёмного покоя, стационар терапевтического отделения районной больницы, несколько частных клиник в том числе Антиэйдж направление.
Своим пациентам я всегда говорю, что Ваше здоровье длиною в жизнь. Позаботьтесь о нем.
Билоус Анна
✔️Ведущий диетолог-нутрициолог компании ФитКервс, ведущий специалист курса Домашний Диетолог
✔️11 лет опыта оффлайн сопровождения и 2 года опыта работы с клиентами с онлайн
✔️ основной принцип работы с клиентом - это осознаность в питании и выбор в каждом дне
✔️ Хобби - бег и большой теннис. Каждый месяц преодолевает дистанцию в 100 км.
✔️ "Моя цель не просто похудеть клиента, а изменить его привычки в питании"
Преимущества курса:
Сможете смотреть уроки в любое комфортное время;
Сможете задавать вопросы к куратору по каждому блоку;
У Вас будет доступ к материалам после прохождения курса в течении 6 месяцев;
Вы будете получать практические задания, чек-листы домашнего диетолога;
У Вас будут домашние задания по каждому уроку и чат сопровождения для участников;
Огромное спасибо за курс обучения! Все, кто проводил занятия настоящие профессионалы! Очень хочеться быть таким же специалистом! И для меня, как для новичка в этой сфере, нужно пересмотреть и углубиться в полученные знания. Когда начала применять термины и методики, полученные на курсе в работе со своими клиентами - начала чувствовать свою значимость и доверие женщин после моих консультаций. А это очень важно, когда тебе доверяют как специалисту. Спасибо вам.
Елена 32 года, Киев
Дякую за пророблену роботу, адже зібрати таку кількість матеріалу і так компактно та просто навчати дуже складно. Знаю це, бо я спеціаліст зі стажем. Навчатися з Вами цікаво, тому з нетерпінням чекаю наступного етапу навчання в Вашій школі. Окрема вдячність за міжнародний сертифікат з яким я можу працювати навіть у Европі. Дуже практично та технічно комфортно було.
Любов 36 років, Львів
Спасибо за курс. Получила знания полезные и нужные, сейчас набрала новый поток марафона, внедрила многие методики - результат у клиентов значительно лучше. Большой объем знаний и 80% из них теперь ежедневно использую в практике. Отдельная благодарность за доступ к материалу в течении 3 месяцев, иногда пересматриваю видео по тем вопросам с которыми сталкиваюсь в практике.
Алена 29 лет, Одесса
Спасибо за действительно полезный и интересный обучающий курс. Все структурно, четко и профессионально. Я, как практикующий специалист, углубила свои знания и было много новых интересных моментов. Кроме практических знаний в области диетологии, я зарядилась мотивацией и вдохновилась на новые проекты и на запуск новых курсов. Результат стоит вложенных средств и времени.